Trouble in paradise
Hej, jag ha märkt att jag börjar få mycket finnar i ansiktet(mer än vad jag brukar ha). Tror att det beror på en hel del, men dels för att jag sover dåligt, äter dåligt och för att jag är stressad på mornarna. -jag har tappat motivationen till allt på sista tiden. Har ni också samma problem? (Hade inte detta problem innan jag flytta)
Tänkte ändra på detta och jag startar lite smått redan imorgon!
Jag hade tänkt att springa men gör inte det pga min rygg.
08:30-en timmes power walk.
09:30- Naturell yogurt till frukost.
12:30-Sallad med ägg och skinka till lunch?
14:00-45 minuters power walk
15:30- Litet mellanmål i form av mandlar och valnötter
18:30- Kött och sallad till middag?
Tänkte ändra på detta och jag startar lite smått redan imorgon!
Jag hade tänkt att springa men gör inte det pga min rygg.
08:30-en timmes power walk.
09:30- Naturell yogurt till frukost.
12:30-Sallad med ägg och skinka till lunch?
14:00-45 minuters power walk
15:30- Litet mellanmål i form av mandlar och valnötter
18:30- Kött och sallad till middag?
